Yeni Yıla Yine Umutlarla

Nasıl planlarla başlamıştı oysaki…

Son birkaç yılda uygulamaya başladığım her yeni yıla planlarla girme rutinimi bu yıl da uygulamaya koydum. Belki sizlere de farklı bir fikir olur ve bu yazının altında belki sizler de planlarınızı paylaşırsınız diye sizlerle de paylaşmak istedim.

2020 pek parlak geçmedi, geçmiyor da…

Belki siz karantinadasınız ya da çalışma hayatınıza evinizden devam ediyorsunuz. Ama hayat bir şekilde akıp gitmeye devam ediyor. Bu dönemde kendimizi kapatmamak ve umutları kaybetmemek uzmanların tavsiyesi. Evet, evlerimizden çıkamıyoruz; ama bunu kendi lehimize döndürmek mümkün. O çok süsleyip püsledikleri, her şeyi sizin yerinize planladıkları ajandalardan alıp da bu süreci yönetebilirsiniz tabi. Ama ben bunu biraz gereksiz buluyorum. Kendim bir ajanda hazırlayınca daha çok motive olup bunun daha çok başarı getirdiğine inanıyorum.

Planlamaya başlarken;

Tabi ki plan yapmak, hayal kurmak çok güzel ama hedeflerinizi koyarken muhakkak gerçekçi hedefler koymalısınız. Yani bir sene içinde on kitap okuduysanız yeni yıldaki hedefinizi elli kitap okumak yapmak hem gerçekçi bir hedef olmayacak hem de olası başarısızlıkta sizin motivasyonunuzu da düşürecektir. O zaman gelin biraz hayatımızı planlayıp hedefler belirleyelim;

1 – Sağlık Hedefleri

• Beslenme düzenime dikkat edeceğim : Karantina döneminin en büyük zorluklarından biri eve kapanmayla gelen o iştah. Sanki buzdolabına sizi çeken bir şey var. Bunu tek yaşayan ben olamam değil mi?! Son dönemlerde buna bir dur demiş ve düzene oturtmaya başlamıştım. Hedefim küçük kaçamakları da bitirip tamamen düzene girmesini sağlamak.
• Kilo hedefimi bu yıl tutturmak : Son üç ay içinde 5 kilo verebildiğimi düşünürsek bütün bir yıl boyunca 10 kilo verme hedefi çok da ulaşılamaz bir hedef olmayacaktır. Bunu yazmak oldukça güç. Burada okuyanlar varken hedefi tutturmak kesinlikle daha çok zorunlu hale geliyor.
• Su içmeyi ihmal etme : Günde en az iki litre su içiyorum; ama bunu en az iki buçuk litre seviyesine çıkarmak kesinlikle bana daha iyi gelecek.
• Rutin spora başla : Evet kesinlikle ihmal ettiğim bir şey bu. Ufacık başlangıçlarla bunu hayatıma sokmam lazım. Yürüyüş iyi bir başlangıç.
• Erken yat : Uykusuzluğu, gece oturmayı çok seviyorum; ama bunun vücudum için ne kadar olumsuzluk getirdiğini de biliyorum. Bu yüzden uyku düzenimi iyileştirmem gerek.
• Negatif kişileri hayatından çıkar : Bu kesinlikle çok önemli bir hedef. Birincisi “hayır” diyebilmek – ki bunu hala çoğu zaman yapamıyorum- ikincisi de bu madde. Negatif insanlar modu direk dibe çekiyorlar; onlar uzak mutluluk yakın!

2 – Kariyer Hedefleri

• Yeni bir yetenek kazan : Bu biraz ütopik bir plan ama neden olmasın! Yeni yetenek ile kastettiğim içimdeki çocukla hala orada gizli kalan bir şeyi öğrenmek istiyorum : Dans etmek. Öyle rasgele değil ama; bilerek ve hissederek.
• Yazılarına devam et : Yazı yazmak benim için hobiden ziyade rahatlama ve mutluluk aracı. Bununla ilgili elimde fırsat varken kesinlikle değerlendirmeliyim. Heyecanımız yüksek gençliğimiz var…
• Sektörle ilgili kendini geliştir : Şuan yaptığım işle ilgili etkinliklere ve eğitimlere katılarak kendimi uzmanlık yönünde geliştirmeliyim.
• Okulu bitirmek : İkinci üniversite kapsamında başladığım ama hep ertelediğim nihayetinde son üç dersimin kaldığı bölümü bitirmeliyim. Belki sonrasında devamı gelir…
• Türk milletinin kabir azabı, dil konusu : Hali hazırda devam ettirdiğim bir konuşma programım, eğitmenim var. Ama yıl boyu bunu etkin kullanamadım. Artık bildiklerimi de ifade edememe noktasında olduğumdan pratiğe devam etmek zorunlu hale gelmiş durumda.

3 – Hayat Hedefleri

• Sosyal medyayı daha az kullan : Günümüz en büyük hastalığı sosyal medya, internet. Gerçekten faydalı şeyler var ama genelde vaktin büyük bölümünü gereksiz şeylere harcatıyor. Bu hedef için gereksiz gelen hesapları takipten çıkarmakla ya da uygulamaları silerek adım atılabilir.
• Evindeki, ofisindeki (ve tabi kafandaki) fazlalıklardan kurtul : Evler, ofisler gereksiz bir çok ürünle dolup taşıyor. Kullanılabilecekleri bağışla gereksizleri at. Belki de son üç senedir eline bile almadığın malzemeler vardır evde. Temizlik kesinlikle herkese iyi gelir.
• Her gün muhakkak kendine zaman ayır : Az ya da çok 10 dakika bile olsa zihnini her şeyden uzaklaştıracak bir şey yap. Kahve iç, müzik dinle, uzan, meditasyon yap ya da sadece hiç bir şey yapma!
• Yıl boyunca 27 kitap oku : Bu yıl 24 kitap okuduğum hesaba katılırsa 27 oldukça makul bir hedef sayılır.

Herkesin kendi içinde yapmak istediği hedefleri var. Bunlar benimkilerin bir kısmı. Kendinize göre geliştirip değiştirebilirsiniz tabi. Umarım 2021 daha fazla eve kapanmayacağımız, en azından yıl sonunda birbirimize sarılabileceğimiz bir yıl olur.

Şimdi en güzel dilekleri tutup evrene gönderiyoruz, karmanın insanlığa oynadığı oyunun son bulmasını umuyoruz.

Özgür Ece Kandil